Ashwagandha la pianta antistress -whitania somnifera L’Ashwagandha (Withania somnifera) è un’erba ayurvedica originaria dell’India che è stata usata per più di 2500 anni per la sua preziosa caratteristica di adattogeno. Ha una vasta gamma di benefici per la salute, comprese le sue capacità di combattere il cancro e il diabete, e ridurre infiammazione, artrite, asma, ipertensione,[...]
I benefici degli Omega 3 Per una salute ottimale tutti abbiamo bisogno di acidi grassi Omega-3 EPA e DHA, quotidianamente. Numerosi studi suggeriscono che gli Omega-3 possano essere utili nel trattamento di diversi disturbi patologici, vediamoli insieme. CLICCA QUI PER ACQUISTARE OMEGA 3 Trigliceridi e colesterolo elevati E’ noto che chi segue il regime alimentare tipico della dieta mediterranea tende[...]
I Benefici Del Magnesio I benefici per la salute del magnesio includono il mantenimento dei nervi del corpo, i muscoli e le ossa. Aiuta inoltre nella sintesi proteica e nel metabolismo cellulare. È di vitale importanza per il sostentamento di un normale battito cardiaco e viene utilizzato dai medici per trattare irregolarità nel ritmo cardiaco.[...]
Metodi di cottura sani Pentola slow cook – Fornello lento da cucina a bassa temperatura Metodi di cottura: quali, come e perchè? Si pensa che alcuni cibi siano dannosi all’organismo, mentre invece non si da importanza alle loro cotture, soprattutto alle cotture violente che alterano la struttura degli alimenti, producono sostanze cancerogene e alterano la [...]
Ashwagandha Proprietà e Benefici Ashwagandha (Withania somnifera) è il nome di una delle più potenti piante adattogene curative utilizzate nella medicina ayurvedica. Il suo impiego risale a tempi antichi ed ora è conosciuta soprattutto per i suoi benefici come ricostituente. In sanscrito il nome ashwagandha richiama alla forza e al vigore e tradizionalmente veniva prescritta alle persone[...]
Rhodiola rosea proprietà e benefici Proprietà della rhodiola Le radici di rhodiola hanno un’azione adattogena, antistress,favorente in generale le capacità di apprendimento e di memoria, ben conosciute dalla medicina popolare siberiana. Queste proprietà sono state provate scientificamente e sono riconducibili alla presenza di glicosidi fenilpropanoidici, in particolare il salidroside e la rosavidina, la cui struttura chimica è simile a quella della[...]
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