Tre consigli per sentirti bene
INGREDIENTI:
- ALIMENTAZIONE CORRETTA
- ATTIVITA’ FISICA
- ATTEGGIAMENTO POSITIVO e Pensieri Potenzianti
Mangiamo i cibi giusti e in maniera corretta, questa semplice indicazione apportera’ una serie di benefici a breve e a lungo termine che favoriranno il benessere dell’intero organismo.
Usiamo Rimedi Naturali con fiducia (in caso di bisogno esotto il parere del medico), ci aiuteranno ad affrontare meglio molte situazioni stressanti
Evitiamo l’eccesso di ogni sorta.
Fare Attivita’ fisica quotidiana di almeno 30 minuti ,ci dara’ vigore e salute a lungo termine, tutti gli organi del corpo umano beneficiano dell’ attivita’ fisica, tra questi il cervello è compreso!
La combinazione sportiva che ritengo migliore è la corsa e la sala pesi.
Dedichiamoci ogni tanto un massaggio e una giornata in s.p.a.
L’Atteggiamento positivo abbassa la pressione interna e abbassa lo stress!
Crea pensieri potenzianti e focalizzati su obbiettivi da raggiungere propositivi che migliorano te e gli altri, datti un termine e raggiungi il tuo obbiettivo.
Utilizza le tue energie per sfidarti e migliorarti!
Evita persone negative e circondati di persone che ti fanno stare bene.
Sono 3 regole semplici,ma che fanno la differenza
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