3 CONSIGLI PER CHI VUOLE SENTIRSI BENE

 

UN’AUTENTICA RICETTA PER SENTIRSI MOLTO MEGLIO

Questi sono suggerimenti  fondamentali per sentirsi veramente bene…

 

INGREDIENTI:

  • ALIMENTAZIONE CORRETTA
  • ATTIVITA’ FISICA
  • ATTEGGIAMENTO POSITIVO e Pensieri Potenzianti

 

ALIMENTAZIONE

 

Mangiamo i cibi giusti e in maniera corretta, questa semplice indicazione apportera’ una serie di benefici a breve e a  lungo termine che favoriranno il benessere dell’intero organismo.

Ricordiamoci che dall’intestino parte sia la salute che la malattia.

Mangiamo Ancestrale  e alimentiamoci meno e meglio!

Usiamo integratori Naturali con fiducia (in caso di bisogno), ci aiuteranno ad affrontare meglio molte situazioni stressanti

Evitiamo l’eccesso di ogni sorta.

MOTIVAZIONEMOTIVAZIONE (3)

 

 

Fare Attivita’ fisica quotidiana di almeno 30 minuti ,ci dara’ vigore e salute a lungo termine, tutti gli organi del corpo umano beneficiano dell’ attivita’ fisica, tra questi  il cervello è compreso!

La combinazione sportiva che ritengo  migliore è  la corsa e la sala pesi.

Dedichiamoci ogni tanto un massaggio e una giornata in s.p.a.

MOTIVAZIONEMOTIVAZIONE

 

L’Atteggiamento positivo abbassa la pressione interna  e abbassa lo stress!

Crea pensieri potenzianti e focalizzati su  obbiettivi da raggiungere propositivi  che migliorano te e gli altri, datti un termine e raggiungi il tuo obbiettivo.

Utilizza le tue energie per sfidarti e migliorarti!

Evita persone negative e circondati di persone che ti fanno stare bene.

 

Sono 3 regole semplici,ma che fanno la differenza

SE NON CI CREDI PROVA..

 

3 LIBRI CHE TI CONSIGLIO

Libri-di-testo