Frullato proteico post workout – banana e cacao

INGREDIENTI:

 

  • 300 gr Latte di mandorla/ Latte di cocco bio
  • 10 gr Cacao amaro bio in polvere
  • 1 Banana media
  • 10 gr Burro di mandorle bio
  • 1 Cucchiai0 di burro di cocco bio
  • 5 gr Sciroppo di agave

 

PROCEDIMENTO:

Frullare tutti gli ingredienti assieme e deliziarsi di un ottima colazione o una ricarica post allenamento.

 

Ps: Per una ricarica post allenamento si possono aggiungere 30 gr di proteine vegetali in polvere come ad esempio quelle della soia, del riso, dei ceci o dei piselli bio.

 

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